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乳酸菌

お腹の調子がすぐ悪くなるから、乳酸菌集めてみました。


20131005211843844.jpg

なにが合うのか菌の種類調べたりして、まだ定まってないけど、ちょっと楽しいかも!
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オススメしたい

是非にオススメしたいこと発見。
すでにやってる人多数かもだけど。

久々にお勉強カテゴリです。

舌診(ぜっしん)
自分の舌をみてみて。
そして掃除してみて。


漢方勉強してるとなんだか良く出てくる東洋医学の4診断のうちのひとつ。(問診・聞診・切診・望診←ここに舌診がはいる)

最近、舌掃除のやつ買ったんだよね、今日それやったら今まで気にしてたものが3分でなくなったわ。
なんでもっと早くやらなかったか~!って思ったのでブログへ。

自分の舌は、前から調べるに、胃腸系が弱った感じと水毒(むくみ)な感じの舌だったので(自分で調べればわかる)、気にはなってたんだけど。それって、舌の横に歯型がついちゃう現象なんだけど、これは関節によくないらしい。(噂話みたいになっちゃったけど)

こないだ友達と舌掃除のものを薬局で選んでたら「そんなもん歯磨きでついでにやりなよ」って言われて。
だけど変なとこA型な私はそれ、「うぇっっ!」ってなっちゃうんだよね、自分のでも。それはおもい違いか(笑)って話しててやっぱり買ったの。

それが、超良かったわ~!

ぜひ気にしてみて欲しい。

限定解除します

免疫道場  病気にならない体をつくる50講  という本を図書館から借りてきて
前から気になっていたことが載っていたので引用させてもらいます。
じっくり読んでみてください。

第32講
膠原病は難病ではない。
免疫システムを壊したストレスを見つけろ!


女性らしさの象徴である色白、ふくよかさは副交感神経優位の体質の特徴です。
副交感神経優位の体質は免疫力が旺盛で病気に強い体質ですが、行き過ぎの世界に入るとリンパ球が過剰反応を起こして健康破綻を招きます。
アレルギー疾患がその代表ですが、患者さんの容姿から判断すると膠原病もまた副交感神経優位体質が関与することが伺えます。
ただし、同じ副交感神経優位体質の人がかかりやすい病気でも、アレルギー疾患とリウマチでは発症の仕組みが異なります。
花粉やハウスダスト、食品のたんぱく質など、外から入ってくる抗原(異物)に過剰反応してしまうアレルギー疾患は明らかに新しい免疫システムの破綻に伴う病気です。これに対し、膠原病自分の体の成分に対してリンパ球が抗体を作り、正常な細胞を攻撃していく自己免疫疾患の一つであり、体内を監視する古い免疫システムの破綻によって引き起こされる病気と考えることができるのです。
このシステムが破綻をきたしてしまうのはストレスによって交感神経が緊張状態に陥ったときです。
心身のストレスは胸腺の萎縮を促し、新しい免疫システムを抑制します。
すると、その反動で急激に活性を高めてくるのが、古い免疫システムです。この新旧の免疫システムの切り替わり現象は、ストレスという緊急事態を乗り切るための防御反応として、交感神経の指令を受けて行われます。強いストレスにさらされれば若くても起こり得る現象ですが、通常はストレスから開放されて自律神経のバランスが回復すれば、新旧の免疫バランスも自然に元に戻ります。
ところが、延々とストレス状態が続いて交感神経の緊張が継続すると、本来は体内の異常に対してのみ抗体をつくって処理していくはずのリンパ球が、不要な交代をどんどん作り出しては正常な細胞を攻撃し、炎症を巻き起こしていきます。
それと同時に、同じく交感神経の緊張によって過剰となった顆粒球が組織は会を拡大させていくことで、膠原病は作り上げられていくのです。
こうして自律神経の動きに着眼してリンパ球の働きを見ていくと、長いこと不明とされてきた膠原病の原因も、実はストレスだったという事実にたどり着くことが出来ます。副交感神経優位体質の女性が膠原病を発症しやすい理由も、男性に多い交感神経優位体質に比べてストレスに対する感受性が強く、それだけ交感神経へのゆれが激しく怒りやすいからです。



あたしには納得の行く文章だったんです。
副交感神経優位、交感神経優位の身近さ。
そして、ストレスを見つけてできるだけ除いていったら症状は治まるだろうという期待。
そして、膠原病になりやすいのは感受性が強く交感神経を激しく揺らしてしまうタイプだから。
神経質で傷つきやすい。
そんな気質です。

免疫…

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頭混乱



何飲めばいいの??

全部飲めばいいの??

どんどん増えるサプリと漢方・・・。

薬局で見比べて、価格と内容量、なんとなくDHCで集まってます。

薬局行くよりDHCのお店で買った方が安いよね。

今度はそうしよ。

毎日ほとんど適当にのんでるよ、これプラス、「こうず」。

ビタミンの本を借りてみたんだけど、まず、覚え切れない内容。

簡単に言えばいろんなものをちょいちょい食べたらよろしいってことだね。

あと、レバーは優れものだってことは確実。

だけど、買い物に行くといつも同じもののローテーションで買っちゃうんだよね・・・。

たとえば、モロヘイヤとかセロリとか絶対買わないし。

肉もレバーとかこてっちゃん(内臓系)は買わないなぁ。




ところで、あたしがサプリ飲んだり、お灸したり、昨日の円皮鍼したり、子供がじっと見てるんだよね。

昨日は下の娘が円皮鍼さしてくれたり。

だから、マネをする・・・。

サプリ飲まれるし、お灸したがるし、まさかと思ったけど今日は上の子が鍼を打ってくれと・・・。

スポーツで疲れているだろう、足の三里に打ってやったよ。

そんなわけで、どんどん減っちゃうよ~。

この子供ら、将来鍼灸師っていう手もあるな・・・・と。無理か。(笑)
プロフィール

あたし

Author:あたし
2011、6 早期リウマチと診断されました。

始めの頃は辛かったけど、今はそんなでもないです。
仕方なく薬を飲んでいますが大して闘病という生活でもありません。
32歳でガタがきちゃったけど、体調を整えるよう努力します。

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