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いっぱい寝ました。

そしたら手が痛いのなんのって・・・。

やっぱり痛くない生活に戻りたい・・・。



最近、地味に続けていること。

還元水(月に4千円くらいかかります)

玄米ごはん(白ご飯に混ぜて使ってます)

菓子パンの禁止

洋菓子和菓子お酒の自粛(アイスは美味しくって食べてます)

あと、ぬか漬、なるべく毎日食べてます!大分美味しくなってきました。



今日のおやつ・・・焼き芋一本!(食べすぎか)あと、ノンアルコールの黒ビール。


夕飯はサラダうどんにしようかな!






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No title

こんばんは。
あたしさんはよく寝ると痛くなるんですね。
私は寝不足だと痛くなりますねぇ。
朝のこわばりもそんなになくて 常に1日中平均的に痛いって感じです。SLEの要素があるからかな?

おやつに焼き芋って体に良さそうだし美味しそう~玄米やぬか漬けも健康的!
私 最近食生活乱れてるな~
それで吹き出物出来たり肌も荒れ気味です。
野菜が不足してます。
気をつけなくっちゃ(*^_^*)
オルビス良いんですね~気になる。
高いですか?

anemoneさん

寝すぎもだめです・・・。
寝不足もだめです・・・。
一日中痛いです・・・。

嫌になっちゃう~。
オルビス、最初はお試しセットを買いましたよ、それでいいと分かりました。
皆が言うだけあるな~。
しかも手ごろ価格です!

No title

いっぱい寝ても痛いんですか!

うーんここ2,3年寝不足はあっても寝過ぎは無いな~

だんだん寝る力が無くなってる・・・年齢の関係か

痛いの勘弁して欲しいですね(~_~;)

リウマチの薬が効くにつれて耳のしたから顎のラインの吹き出物が酷くて・・・

これも副作用なのかな・・・?

つりきちさん

私、良く眠れます!

同じ場所に吹き出物(?)らしき、あります!!

ちょっとだからいいかと見逃してました。副作用ですかね・・。

No title

私も糠漬けやってるんですよ。
しばらく実家に帰っていたので、冷蔵庫でねかしたら香りがよくなったみたい。
いつも途中でめげるので、今回は頑張ってます。
ラディッシュもお勧めらしいですよ。(農園主さんから)

たえっぺりんさん

ラディッシュか~。
こないだ、サラダセットに入ってたのに食べないやって捨ててしまった・・・。
ぬかづけに入れたらいいんですね、たしかに大根とかかぶみたいなもんですもんね。
いつもきゅうりばかりです。
なすも難しくって。
プロフィール

あたし

Author:あたし
2011、6 早期リウマチと診断されました。

始めの頃は辛かったけど、今はそんなでもないです。
仕方なく薬を飲んでいますが大して闘病という生活でもありません。
32歳でガタがきちゃったけど、体調を整えるよう努力します。

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