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どうだかな

最近の体調はどうなんだろう、そんなに辛くなくって順調。

サプリ飲みまくってるおかげ?

仕事も凄く忙しくってちょっと働きすぎて後が怖いと覚悟してみたけど、そんなでもなかった、よかった。

足の指先とか裏が熱くって困ってるけど、痛いって程じゃないし。

血液検査の結果は、病院がお盆休みのようだから、また忘れた頃に行ってみよう。



最近、飲みまくってるサプリは、

1、こうず

2、グルコサミンMIX

3、ビタミン類 (CとかB群)


あとは適当に調整しつつ、鉄とかミネラルとかを。

サプリだけでお腹いっぱいな時もあるけど・・・。



食物の栄養なんかを知りだすと、ちょっとは自分なりに調整できるよね、体が少しずつでも変わっていけばいいな。

疲れにくく、硬くなりにくい筋肉が欲しい。

そうしたら関節にもいいんじゃないかな。

今までは、カリウム、ビタミン、が大分不足していたから。

昔の血液検査ではカリウムは平均値以下、ビタミンはタバコを吸っていて、しかも野菜果物不足だったから、絶対に足りていなかったと思ってる。

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プロフィール

あたし

Author:あたし
2011、6 早期リウマチと診断されました。

始めの頃は辛かったけど、今はそんなでもないです。
仕方なく薬を飲んでいますが大して闘病という生活でもありません。
32歳でガタがきちゃったけど、体調を整えるよう努力します。

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